Egészséges és tudatos életvezetés a jóga és meditáció segítségével.
Aerial Yoga
Gerinc problémák prevenciójára kiváló eszköz, egyszerre erősít és nyújt, a relaxáció segít a mindennapi feszültségek elengedésében. Az instabilitás miatt a mély izmokat erősíti, de a test egész izomzatát formálja és erősíti is egyben.
Ez a csomag neked szól, ha szeretnéd a hétköznpjaidban is megtapasztalni a nyugalmat és az elégedettség érzését. Megtanulhatod a relaxációhoz és meditációhoz szükséges lépéseket az alapotól.
