Jógázz A Kutyáddal!

Frissítve: 2018. jún. 30.

Már biztosan többen hallottatok, a "puppy yoga"vagy "doggy yoga" kifejezésről.

Külföldön elterjedtebb ez a típusú időtöltés a kedvencekkel, főleg Amerikában találkozhatunk vele.

Most Budapesten is kipróbálhatod!


Kutyás jóga


A kutyás jóga egy nagyszerű közös program a gazdinak és a kutyának is. Itt nem azokról a fantasztikus kutyás jógás videókról beszélek, ahol a kutya végig csinálja a gazdival, okosan betanítva.

Ez inkább egy minőségi együtt töltött idő a kutyáddal. A szabadban jógázunk, így érdemes egybe kötni egy kis labdázással vagy sétával előtte, hogy a kedvenced energiáit lefáraszd kicsit,





Hogyan érjük el, hogy ránk figyeljen a kutyus?


Nagyon egyszerűen, jutalomfalattal. Mint egy tréningen. Amíg a kutyus a jutalom falatra koncentrál, addig te tudsz befelé figyelni és a légzésedre fókuszálni.




Természetesen ezen a jóga órán, nem tudunk végig befelé figyelni és hosszan elmélyedni egy-egy pózban, mert a kutyák kizökkentenek. De az, hogy a természetben jógázunk és velünk vannak a kedvenceink már önmagában kikapcsol és feltölt minket.

Az a lényege, hogy lenyugtasd az energiáidat, ami a kutyusodra is nyugtatólag fog hatni.

A kutyák érzik a gazdájuk energiaszintjét, ezért tanítják a tréningeken is a nyugodt, kiegyensúlyozott hozzáállást.

Fontos, hogy ne idegeskedj ha elszalad vagy elmászkál a kutyád. A sok új szag, ember, környezet elvonhatja a figyelmét, ami természetes. Koncentrálj a feladatokra, és otthon próbáld meg újra a nyugodt, megszokott környezetben is.



Relaxáció


Miért próbáld ki a kutyás jógát ?



Segít egymásra hangolódni a kedvenceddel, azonos energia szintre kerültök, ami még szorosabb kapcsolatot alakíthat ki.


Új kapcsolatokat szerezhetsz


Megtanít megőrizni a nyugalmad amit az élet más területein is észreveszel majd magadon


A jóga pózok pozitív élettani hatásai itt is érvényesülnek:


Erősíti a törzs izmokat ami az egészséges gerinchez nélkülözhetetlen

Serkenti a nyirok és vérkeringést

Erősíti a kar, láb izmait

Növeli a hajlékonyságot

Csökkenti a stressz és feszültség érzetet




Kutyás jóga




Teljesen kezdőként is csatlakozz bátran kedvenceddel az Szabadtéri Kutyás Jógához.


07.07. 10:00-11:00

Margitsziget

Részvételi díj: 2000 FT



Jelentkezz:

pmolnar06@gmail.com

https://www.facebook.com/events/214658939361036/



Sok Szeretettel várunk Titeket!






469 megtekintés0 hozzászólás

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése

A belső önképet nehéz meghatározni, de legegyszerűbben talán úgy lehetne, hogy mit hiszel magadról, mire vagy képes. Régóta az egyik kedvenc idézetem : "Az egészség a gazdagság a szépség és a zseniali