Már biztosan többen hallottatok, a "puppy yoga"vagy "doggy yoga" kifejezésről.
Külföldön elterjedtebb ez a típusú időtöltés a kedvencekkel, főleg Amerikában találkozhatunk vele.
Most Budapesten is kipróbálhatod!
A kutyás jóga egy nagyszerű közös program a gazdinak és a kutyának is. Itt nem azokról a fantasztikus kutyás jógás videókról beszélek, ahol a kutya végig csinálja a gazdival, okosan betanítva.
Ez inkább egy minőségi együtt töltött idő a kutyáddal. A szabadban jógázunk, így érdemes egybe kötni egy kis labdázással vagy sétával előtte, hogy a kedvenced energiáit lefáraszd kicsit,
Hogyan érjük el, hogy ránk figyeljen a kutyus?
Nagyon egyszerűen, jutalomfalattal. Mint egy tréningen. Amíg a kutyus a jutalom falatra koncentrál, addig te tudsz befelé figyelni és a légzésedre fókuszálni.
Természetesen ezen a jóga órán, nem tudunk végig befelé figyelni és hosszan elmélyedni egy-egy pózban, mert a kutyák kizökkentenek. De az, hogy a természetben jógázunk és velünk vannak a kedvenceink már önmagában kikapcsol és feltölt minket.
Az a lényege, hogy lenyugtasd az energiáidat, ami a kutyusodra is nyugtatólag fog hatni.
A kutyák érzik a gazdájuk energiaszintjét, ezért tanítják a tréningeken is a nyugodt, kiegyensúlyozott hozzáállást.
Fontos, hogy ne idegeskedj ha elszalad vagy elmászkál a kutyád. A sok új szag, ember, környezet elvonhatja a figyelmét, ami természetes. Koncentrálj a feladatokra, és otthon próbáld meg újra a nyugodt, megszokott környezetben is.
Miért próbáld ki a kutyás jógát ?
Segít egymásra hangolódni a kedvenceddel, azonos energia szintre kerültök, ami még szorosabb kapcsolatot alakíthat ki.
Új kapcsolatokat szerezhetsz
Megtanít megőrizni a nyugalmad amit az élet más területein is észreveszel majd magadon
A jóga pózok pozitív élettani hatásai itt is érvényesülnek:
Erősíti a törzs izmokat ami az egészséges gerinchez nélkülözhetetlen
Serkenti a nyirok és vérkeringést
Erősíti a kar, láb izmait
Növeli a hajlékonyságot
Csökkenti a stressz és feszültség érzetet
Teljesen kezdőként is csatlakozz bátran kedvenceddel az Szabadtéri Kutyás Jógához.
07.07. 10:00-11:00
Margitsziget
Részvételi díj: 2000 FT
Jelentkezz:
pmolnar06@gmail.com
https://www.facebook.com/events/214658939361036/
Sok Szeretettel várunk Titeket!