életmód hétvége

Ezen a hétvégén a fókuszban az én idő fontossága lesz.
Az, hogy önmagunkat töltjük és pihenünk nagyon fontos az egészségünk szempontjából. A megfelelő időben beiktatott pihenés és töltődés prevenciós hatású. Hogy teljes legyen a kényeztetés Budapesthez közel eső Wellness hotelben kezdjük az év első hónapját.

Mire készülj ?

- jóga
- stresszkezelő technikák gyakorlati tanulása
- önismeret művészetterápiás eszközökkel (pszichológus vezetésével)
- pihenés
- wellness
-hasonló beállítottságú emberekkel ismerkedhetsz meg
-finom ételek

​

A jóga, a relaxáció és az alkotás segít, hogy a jobb agyfélteke is aktívabban működjön. A kiegyensúlyozott élethez fontos, hogy jobb és bal agyféltekénk működése összehangolt legyen. A kreativitás megélése oldja a feszültséget és növeli az önszeretet. Sok gyakorlati feladattal találkozhatsz itt amiket a hétköznapjaidba is belecsempészhetsz majd.

​

Program:

​

Péntek:
Érkezés 14:00 órától, szabad program
17:30-19:00 jóga és relaxáció

vacsora

​

Szombat:
7:45 -9:00 jóga & meditáció

reggeli

11:00 -13:00 önismeret művészetterápiás eszközökkel (pszichológus vezetésével)
A workshopon az alkotásé lesz a főszerep, elmélyülten magunkra figyelve, felszabadultan.
Tematika: egy általunk választott téma alapján alkotás szabadon választott eszközökkel ( festék, kréta, filc, stb) majd az élmények közös feldolgozása.

szabad program

16:30-18:00 jóga & relaxáció

vacsora

​

Vasárnap:
7:45-9:15 jóga

reggeli

​

Helyszín:
Herceghalom
https://abacus.hu/

​

Árak:
szoba reggelivel és vacsorával:
87.360 Ft / 2 fő / 2 éj
65.520 Ft / 1 fő / 2 éj

​

Programok:
30.000 Ft / fő

​

Jelentkezés nálam üzenetben. 

​

Sok szeretettel várunk. 

+36 70 8660 222

Molnár Petra