Prevenciós eszközként is használható, de már meglévő gerinc, váll és sok más  területen meglévő fájdalmakra gyógyír .

A jóga segít lelassulni és befelé figyelni. Csökkenti a testben lévő fájdalmakat és a stresszt. Nyugalmat és jó közérzetet biztosít.

Egyéni vagy csoportos óra.

Megtanulhatod, hogyan vezesd ki a feszültséget fizikai és mentális szinten is.