Tedd fel magadnak ezt az egyszerű kérdést. Minden nap érzel hálát azért amid jelenleg van ? A családodért, a munkahelyedért, a lehetőségeidért amiket a szabadidődben eltölthetsz, esetleg a testedért? Az emberi szervezet csodálatos gépezet. Csöndben teszi a dolgát, míg te alszol, olvasol, bevásárolsz vagy éppen veszekedsz valakivel. A háttérben rengeteg biológiai folyamat zajlik megállás nélkül. Például a légzésed, az emésztésed, a hormonrendszered. Mind mind megállás nélkül t

Az Aerial Yogában és Jóga Trapézban sokszor találkozhattok a Harcos 3 vagy mérlegállás néven ismert ászanával. Az ászanák között az álló testhelyzetekhez sorolhatjuk. Ezen belül közepes nehézségű asszimetrikus egyensúlyi álló póz. Javítja a mozgáskoordinációt Fejleszti az egyensúlyérzékelést és az összpontosítás képességét Az egylábas egyensúlyi pózok különösen fejlesztik az ideg - izom kapcsolatot. Az, hogy képes vagy a fizikai tested egyensúlyban tartására, kihat a lelki eg